LITTLE KNOWN FACTS ABOUT اكتئاب الشتاء عند النساء.

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نوبات متكررة من الاكتئاب إلى علاج مستمر من أجل منع الاكتئاب الشديد على المدى الطويل.من الرياضات التي قد تفي بالغرض المشي، والجري، وقيادة الدراجة في الأماكن المكش

إذا كنت ممن يعانون من كآبة الشتاء، فإليك مجموعة من التدابير التي ينصح بها علماء النفس للتخلص من هذه الحالة، وهي:مرتبط بتغيرات الفصول: يظهر في فصل الشتاء ويختفي مع قدوم فصل الصيف.مضادات الاكتئا�

اقرأ أيضًا: تعرف إلى الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهيةلا تستمتع بنفس الهوايات أو الاهتمامات التي تسعدها من قبل.مسارًا ثاني لعلاج الاكتئاب الخفيف الذي يستمر بعد تدخلات أخرى.- الرغبة الملحة ف

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نوبات متكررة من الاكتئاب إلى علاج مستمر من أجل منع الاكتئاب الشديد على المدى الطويل.التعرض لأشعة الشمس: يُعَدُّ الطقس الغائم ولون السماء القاتم من بواعث الكآبة ل�

زيادة الوقت في الهواء الطلق بالنسبة للذين يعانون من أعراض خفيفة مفيد، وقد يسهم في انخفاض الأعراض.لمتابعة قراءة هذا المحتوى المميز مجاناً، ادخل بريدك الإلكترونيهل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لق�